Não Consegue se Livrar Desse Sentimento Ansioso e de Pânico?

Sentimento Ansioso

Todos nós podemos ficar estressados ​​ou ansiosos às vezes. Preocupado ou com medo de que algo aconteça, ou obcecado por algo acontecer de uma determinada maneira – então você não é exceção.

Um pouco de estresse é bom, às vezes pode ajudar a fazer as coisas. O que não está certo é quando a ansiedade fica tão esmagadora que impede você de fazer as coisas e faz você se sentir totalmente infeliz. Ter um transtorno de ansiedade significa que esta resposta está causando mais problemas do que benefícios.

Para muitas pessoas com um distúrbio de ansiedade, um sintoma comum é ter muitos pensamentos preocupados em sua cabeça que você sabe que são inúteis (ou mesmo tolos), mas são difíceis de parar. Esses pensamentos, que muitas vezes são negativos, continuam se repetindo em sua mente , e isso só faz a ansiedade ou o medo piorarem. Transtorno de ansiedade também pode fazer você reagir mais rapidamente ou mais intensamente às situações. Até causa sintomas físicos, de modo que pessoas fortes sentem que podem ter um ataque cardíaco.

Não é o mesmo para todos , mas aqui estão alguns dos sinais e sintomas mais comuns . Diferentes tipos de ansiedade precisam de diferentes tipos de tratamentos. Para técnicas de autoajuda de ansiedade leve pode ser realmente útil. Mas para uma ansiedade mais severa, você precisará de alguma ajuda dos profissionais – eles têm ferramentas poderosas como terapia e medicação .

Ansiedade pode ficar tão ruim que você pode sentir que  não vale a pena continuar  ou que todos estariam melhor sem você. Se você está se sentindo assim, precisa de ajuda agora mesmo .

Em casos mais graves da ansiedade, ela pode causar a ejaculação precoce no homem, deixando-o constrangido pelo seu desempenho na cama e sua parceira insatisfeita. Para tratar a ejaculação precoce é necessário fazer o uso de Remédio para ejaculação precoce.

Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade também. Ajuda saber com qual você está lidando.

  • Ansiedade generalizada é quando você se sente ansioso e se preocupa com coisas cotidianas como escola, mahi / trabalho, amizades ou saúde. Você pode ser muito duro consigo mesmo sobre ser perfeito, se encaixar e fazer tudo super bem. Ou você pode estar preocupado com eventos mais extremos, como terremotos ou alguém morrendo. Seja o que for, se essa preocupação excessiva atrapalhar sua vida e durar mais de seis meses, pode ser um transtorno de ansiedade generalizada.

Outro tipo comum de transtorno de ansiedade é ansiedade social . Isso pode acontecer quando você conhecer novas pessoas, ir a festas, sair em grandes grupos ou tiver que conversar em sala de aula. Seu medo de se envergonhar ou de ser ridicularizado pode ser tão intenso que você começará a evitar essas situações e nem mesmo querer sair. Algumas pessoas podem beber ou usar drogas  muito para tentar lidar com essas situações.

  • Fobias são sobre algo específico – como aranhas, injeções, voar ou estar em espaços fechados. Estes podem soar inofensivos (e muitas vezes são), mas para a pessoa com a fobia é um pesadelo. Se você está experimentando uma fobia, você provavelmente começará a evitar certas situações e isso ficará no caminho de viver sua vida.
  • O Transtorno de Pânico é quando sentimentos de ansiedade se tornam tão esmagadores que podem afetá-lo fisicamente. Você pode tremer, desmaiar ou até pensar que está tendo um ataque cardíaco. Se você sofre de transtorno do pânico, pode começar a temer ter um ataque de pânico, que pode alimentar ainda mais a sua ansiedade. E você se encontrará fazendo tudo o que puder para evitar que isso aconteça novamente.

Com ansiedade, você pode perder a confiança e começar a se sentir realmente deprimido. Se isso estiver acontecendo há mais de algumas semanas, você deve tomar cuidado com a depressão também.

Às vezes você pode ouvir vozes. Pode parecer que sua mente está pregando peças em você e você está preocupado com o que está acontecendo. Às vezes, há uma explicação simples para vozes – elas podem ser bastante comuns em sua cultura ou em sua igreja. E o que algumas pessoas acham que é uma voz é, na verdade, seus próprios pensamentos. Mas se experiências estranhas estão brincando com você, você pode querer olhar para esta informação sobre psicose.

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